Kevad ja (kevad)väsimus
Kas tunned kevadel uut ja värsket energiat või hoopis (kevad)väsimust, energia- ja motivatsioonipuudust?
Mida sa viimase puhul teed? Sööd vitamiinirikkaid toite? Võtad mineraalaineid, vitamiine ja toidulisandeid? Liigud võimalikult palju värskes õhus ja päikese käes?
Ükskõik, mida me teeme või sisse võtame, ei ole see iseenesest tervise ja energia allikas, vaid vahend, mis aitab äratada keha eluenergia ja tervenemisvõime.
Kuid vahest üksnes sellest ei piisa.
Mäletan aega, mil kevadel ei kutsunud päike mind välja
nagu praegu, vaid tahtsin pigem päikese eest peitu pugeda, sest päike tundus
liiga intensiivne ja silmadele pimestav. Nüüd tean, et see võib olla üks märk
maksa ülekoormusest, e maks ja kogu organism ei saa ülekoormuse tõttu mürk- ja jääkainete
töötlemisega ja väljutamisega hakkama. Organism, sealhulgas maks, vajab puhastamist e detoksi. Kuidas ajurveeda õpetuse kohaselt keha puhastumist ja tasakaalustumist toetada toitumise ja liikumisega, saad lugeda blogiartiklist Et kevad oleks kehale kerge.
Maks ei ole ainuke organ, mis töötab keha puhastamise nimel. Seda teevad ka neerud, soolestik, kopsud, põrn, silmad ja lümfisüsteem. Kõiki neid organeid ja süsteeme saab turgutada ja neile uut energiat anda ka kehal olevate erinevate punktide ja tsoonide kaudu. Need tsoonid on nii kätel, jalgadel, kõrvadel kui mujal.
Siin pildil on näha, kuidas jalatalla all peegelduvad keha erinevad organid ja süsteemid: siseorganid (kopsud, maks jt) jalatalla all ning kael, aju ja pea varvastel.
Vajutades kindlatele punktidele saab keha impulsi, mis
jõuab vastava organi või kehaosani ning vastavalt
vajadusele kas ergutab selle tegevust või vabastab stressist ja ülepingest. See on refleksoloogia teraapia põhiolemus.
Tihti on väsimus põhjustatud ka neerupealiste kurnatusest või ülepingest. Neerupealised on väikesed näärmed neerude peal, mis toodavad elutähtsaid hormoone – kortisooli, aldosterooni ja adrenaliini. Kortisool aitab kehal toime tulla pikaajalise stressiga ja reguleerib ainevahetust. Pikaajaline pinge või stress võib häirida kortisooli normaalset ööpäevarütmi ja keha ei saa energiat õigesti reguleerida. Näiteks, hommikul võib kortisooli tase olla liiga madal ja ärgata on raske, õhtul jällegi on kortisooli liiga kõrge taseme tõttu raske uinuda, uni on katkendlik.
Siin tahaksin veel täpsustada, et see stress, millest räägime, on meie elus nii valdavaks saanud, et me ei pane tavaliselt tähele, kui pinges on meie keha või mõistus. See tundub normaalne. Alles siis, kui saame suurematest pingetest vabaks, on meil võimalik võrrelda, mis on „normaalsus“ ja millise pideva pinge all tavaliselt oleme.
Kas keha on liiga suure pinge all ja millest väsimus täpsemalt põhjustatud võib olla, annab keha teada jalgadel ja kätel olevate punktide kaudu, mida refleksoloogia seansi ajal käsitletakse. Ja mitte üksnes ei anna teada, vaid saab ka impulsi tasakaalustamiseks, tervenemiseks, lõõgastumiseks ning uue energia ja elujõu liikumapanemiseks.
"Refleksoloogia teraapiate käigus olen üha enam mõistnud, et energia on see, mis annab kehale elu. /…/ Kui energia liigub nii nagu see on loodud liikuma, toimivad keha, vaim ja meel tasakaalus. Kui energia blokeerub, kaob kehast varsti ka tasakaal ning ilmnevad valu, stress, väsimus ja kõik see muu, mida me oma ellu ei soovi,“ on ühe refleksoloogia-kliendi kogemusElu, rõõm, kergus ja motivatsioon on sinu kehas liikuv eluenergia. Väsimust ja raskust kehas põhjustab selle puudumine. Oleme inimestena ikka vahel väsinud, kurvad või motivatsioonipuuduses. Puhkame, anname endale aega ja energia taastub. Kui seda aga ei juhtu ja madalseis püsib, on aeg midagi ette võtta.
Refleksoloogia kohta saab täpsemalt lugeda, konsultatsiooni või teraapiaseansi aega broneerida https://www.ravum.ee/refleksoloogia