Sinu kaaslane tervenemise teel
Minu nimi on Marve Allik.
Arvan,
et elu ei pea olema kannatus või võitlus, vaid puhas rõõm.
Samas olen ka kogenud, et probleemid tervisega võivad takistada olemast kõige parem
variant iseendast – selline nagu tegelikult sügaval sisimas oleme või soovime
olla.
Sellepärast olengi pühendunud sellele, et olla oma kehaga heas läbisaamises ja aidata seda teha ka teistel. Kehas väljendub meie eluviis, mõtted ja tunded. Kui muudame ennast, muutub ka keha ja tervis. Keha tasakaalustub, paraneb ja terveneb, kui anname talle selleks võimaluse vabastades pinged ja stressi, mis seda takistavad:
Teraaplised joogatunnid aitavad sul oma kehaga paremat ühendust saada, pingeid lõdvestada ja energia liikumas hoida, et tunda end vabama ja kergemana.
Refleksoloogia teraapia annab vajaliku tervenemisimpulsi sinna, kus pingeid või energiablokeeringuid on kogunenud palju.
Minu joogateekond sai alguse juba pärast keskkooli lõppu 1984. aastal. Tõsisemalt pühendusin joogale alates 2004. aastast, mil hakkasin
regulaarselt Babaji kriya hatha jooga
tundides käima ja ka kodus igapäevaselt kriya hatha joogat praktiseerima. Tänu sellele sain unustada ka skolioosi põhjustatud seljavalu- ja pinged ning sain aimu terviseprobleemide sügavamatest põhjusest.
Joogatunde
juhendan alates 2010. aastast, mil lõpetasin kriya hatha jooga
juhendajate
koolituse, et jagada teistega seda, mis on mul aidanud mitte ainult
selga sirgemaks saada vaid ka jõuda seljaga ja kehaga seotud probleemide sügavamate põhjusteni. Kehas, kehahoiakus ja selja seisukorras väljenduvad meie
elukogemused, arusaamad, hoiakud ja emotsioonid.
Olen õppinud joogateraapiat, mis põhineb T. Krishnamacharya õpetusel ning kasutan seda õpetust teraapilistes joogatundides ja jooga eratundides.
Ajendatuna soovist süüvida rohkem inimkeha ja inimolemuse
saladustesse olen pühendunud ka refleksoloogiale e tsooniteraapiale, mis sarnaselt joogaga aitab vabastada kehast pingeid, et panna tööle keha enese tasakaalustavad ja tervendavad jõud ning võimaldab leida terviseprobleemide sügavamaid põhjusi.
Minu teekond, õppimine , eneseleidmine ja tervenemine jätkub.
Jagan teiega seda, mida olen enda kohta teada saanud, õppinud ja õpitut praktiseerides taibanud. Kõike seda, mis on mind aidanud jalad kindlamalt maha, selja sirgemaks, vaimu vabamaks ja keha tervemaks - rohkem iseendaks - saada.
Soovid saada tervise- ja jooga-teemalisi artikleid oma e-mailile? Liitu uudiskirjaga: